{"id":1582,"date":"2020-01-17T13:56:46","date_gmt":"2020-01-17T12:56:46","guid":{"rendered":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/?post_type=ajde_events&p=1582"},"modified":"2025-01-06T15:00:22","modified_gmt":"2025-01-06T14:00:22","slug":"1582","status":"publish","type":"ajde_events","link":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/en\/events\/1582\/","title":{"rendered":"Richtig gehen: geh dich locker!"},"content":{"rendered":"

Richtig Gehen: geh dich locker!<\/strong><\/h1>\n

“jeder Schritt eine Massage f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper”<\/strong><\/h2>\n

In diesem Kurs geht es ums gute Gehen, Spazierengehen, Schlendern, Marschieren (nicht ums Joggen\/Rennen!). Was hei\u00dft \u201egut Gehen\u201c? Eine Art Gehen, bei der der ganze K\u00f6rper in Bewegung ger\u00e4t, jeder Schritt locker ist, alles Rostige nur durch den Gehvorgang aus den Knochen geklopft wird, jeder Schritt Spa\u00df macht und sich gut anf\u00fchlt, so dass jeder Schritt wie eine Massage f\u00fcr die Muskeln des K\u00f6rpers funktioniert und man nach dem Gang lockerer ist als vorher.<\/p>\n

Wir \u00fcben mit einfachen Vor\u00fcbungen auf der Matte (es empfiehlt sich sehr, den “Cat Stretch” mitzumachen, der vor dieser Kurseinheit von 09:30-11:00 Uhr stattfindet, damit as Laufen noch geschmeidiger wird!) und \u00fcbertragen unsere Erkenntnisse St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck auf das lockere Gehen. Jeder geht dabei in seinem Tempo- Bei sch\u00f6nem Wetter gehen wir drau\u00dfen in den nahe gelegenen Wald.<\/p>\n

Es empfiehlt sich in jedem Fall, dicke (Stopper-)Socken, bei Bedarf ein kleines Kissen (falls man nicht gut flach auf dem Boden liegen kann) eine Thermoskanne mit Tee o.\u00e4. und ein Handtuch mitzubringen, das man auf die vorhandene Matte legen kann. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen Sie auch Ihre eigene Matte mitbringen.<\/p>\n

Ort<\/strong>: “Steptraum”, Industriestr. 41, 79194 Gundelfingen, https:\/\/www.steptraum.de<\/a><\/p>\n

Parkpl\u00e4tze sind am Besten in den 1-2 Minuten entfernten Stra\u00dfen (bspw. Herdweg) zu finden. Sonntags kann man auch direkt vor der Haust\u00fcr bzw. auf dem Parkplatz des Autohaus Lehmberg nebenan parken. Mit \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln kann man die Stra\u00dfenbahn Linie 4 bis Endstation \u201eGundelfinger Stra\u00dfe\u201c nehmen und von dort aus sind es gute 10 Min zu Fu\u00df.<\/p>\n

Kosten<\/strong> betragen f\u00fcr diesen 90-min\u00fctigen Kurs 40 Euro (in bar mitzubringen). Wenn man den anschlie\u00dfenden Kurs auch mitmacht, kosten beide zusammen nur 60 \u20ac.<\/p>\n

Die Anmeldung<\/strong> zu diesem Seminar erfolgt \u00fcber das Kontaktformular (HIER klicken)<\/a><\/strong> oder per E-Mail an kontakt@smkt-freiburg.de oder telefonisch unter 0761-45892412. Falls Sie noch nicht im E-Mail-Verteiler sind, schreiben Sie eine Mail an kontakt@smkt-freiburg.de und bitten um Aufnahme.<\/p>\n

Es besteht die M\u00f6glichkeit f\u00fcr Privatversicherte<\/strong>\u00a0sowie Teilnehmer_innen mit einer\u00a0Zusatzversicherung<\/strong> f\u00fcr alternative Heilverfahren \/ Heilpraktiker, eine Rechnung nach der Geb\u00fchrenordnung f\u00fcr Heilpraktiker (Geb\u00fcH) zu bekommen. Bitte sprechen Sie mich bei Bedarf im Vorfeld darauf an! Selbstverst\u00e4ndlich muss der Kurs unabh\u00e4ngig von der Erstattungsbereitschaft Ihrer Kasse vor Ort bezahlt werden.<\/p>\n

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