{"id":1614,"date":"2020-01-19T12:56:36","date_gmt":"2020-01-19T11:56:36","guid":{"rendered":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/?post_type=ajde_events&#038;p=1614"},"modified":"2020-10-11T14:17:20","modified_gmt":"2020-10-11T12:17:20","slug":"das-pamo-konzept-nach-tschoepe","status":"publish","type":"ajde_events","link":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/en\/events\/das-pamo-konzept-nach-tschoepe\/","title":{"rendered":"Einf\u00fchrung in das PAMO-Konzept nach Tsch\u00f6pe"},"content":{"rendered":"<div class=\"content\">\n<h1><strong> Einf\u00fchrung in das PAMO-Konzept nach Tsch\u00f6pe<\/strong><\/h1>\n<h2><strong>Bewegungsschmerzen<\/strong><strong> kinderleicht selbst behandeln <\/strong><strong>(ggf. auch<\/strong><strong>\u00a0bei\u00a0<\/strong><strong>Fibromyalgie)<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Dies ist der erste Kurs zum Thema \u00fcberhaupt! Seien Sie gemeinsam mit mir Pioniere!<\/strong><\/p>\n<p>PAMO bedeutet\u00a0<strong>P<\/strong>ain\u00a0<strong>A<\/strong>voiding\u00a0<strong>Mo<\/strong>vement, also auf deutsch \u201eSchmerzvermeidende Bewegung\u201c. Englisch h\u00f6rt sich in diesem Fall besser an, denn Schmerzvermeidende Bewegungs w\u00fcrde\u00a0<em>Schmeverbe<\/em>\u00a0oder so abgek\u00fcrzt\u2026<\/p>\n<p>Die theroretische Grundlage f\u00fcr das Konzept bildet die Pohltherapie sowie Hanna Somatics und Feldenkrais. Hinter dem Konzept steht eine essentielle Erfahrung: Um Schmerzen in Bewegung (also schmerzausl\u00f6sende Bewegungen) zu vermeiden, machen wir\u00a0<em>Ausweichbewegungen<\/em>. Wenn man sich diese Ausweichbewegungen n\u00e4her anschaut, sieht man in den meisten F\u00e4llen, welche Muskeln, Sehnen und sonstigen Gewebestrukturen an den Schmerzen beteiligt sind. Und genau da liegt der Hase im Pfeffer! Wenn man wei\u00df, wie man diese Beobachtungen \u2013 also schmerzausl\u00f6sende und schmerzvermeidende Bewegungen \u2013 therapeutisch einsetzen kann, dann kann man sich bei solchen Schmerzzust\u00e4nden schnell, einfach und ohne gro\u00dfes medizinisches Vorwissen selbst gut helfen. Und das meiner Erfahrung nach sogar nachhaltig, so dass man es nicht jeden Tag wiederholen muss (genau das ist ja eine der weniger erfreulichen Eigenschaften von Physiotherapie-\u00dcbungen!).<\/p>\n<p>Dieser Kurs f\u00fchrt ein in die Begrifflichkeiten von PAMO, wie den \u201espielerischen Spielraum\u201c, \u201eM\u00fchelosigkeit\u201c, den \u201eWiderstand\u201c und das damit verbundene \u201eRR\u201c (Respect the Resistance). Diese Ideen werden dem herk\u00f6mmlichen Ideal von Kr\u00e4ftigung, Leistung, Anstrengung (\u201eno pain no gain\u201c) usw. entgegengestellt. Alle diese Ideen werden praktisch erfahren und individuell angeleitet. Die einzelnen Schmerzen der Teilnehmer werden gleich vor Ort angegangen und die Methode auf Wirksamkeit \u00fcberpr\u00fcft.<\/p>\n<p>Der Kurs ist f\u00fcr alle geeignet, die<\/p>\n<ul>\n<li>Schmerzen bei bestimmten oder mehreren Bewegungen haben<\/li>\n<li>mit herk\u00f6mmlichen therapeutischen Methoden an ihre Grenzen stie\u00dfen bzw. bei denen solche Methoden die Beschwerden eher verschlimmerten<\/li>\n<li>sich kaum noch trauen, irgendwelche Bewegungen zu machen<\/li>\n<li>sich f\u00fcr schwach oder schlaff halten<\/li>\n<li>den Mut haben, sich auf ein ganz anderes (garantiert ungef\u00e4hrliches) Konzept einzulassen als das uns allen wohlbekannte<\/li>\n<\/ul>\n<p>In diesem Kurs \u00fcberlegen wir gemeinsam, wie man Schmerzen in Bewegung ganz ohne Ger\u00e4te loswerden kann. Das Grundprinzip muss einmal verstanden werden, dann braucht man\u00a0<strong>keine \u00dcbungen<\/strong>\u00a0mehr. Daher gibt es auch kein Handout, es ist unn\u00f6tig. Der Kurs findet auf Matten, im Sitzen, Stehen und Gehen statt, je nach Bewegungsschmerz. Da hierbei absolut nicht auf Kr\u00e4ftigung oder Dehnung gesetzt wird, kann wirklich jede(r) am Kurs teilnehmen. Da es sich um den ersten Kurs dieser Art handelt, sind alle Teilnehmer \u201eNeulinge\u201c!<\/p>\n<p>Es empfiehlt sich, bequeme Kleidung, dicke (Stopper-)Socken, bei Bedarf ein kleines Kissen (falls man nicht gut flach auf dem Boden liegen kann) eine Thermoskanne mit Tee o.\u00e4. und ein Handtuch mitzubringen, das man auf die Matte legen kann.<\/p>\n<p><strong>Kosten<\/strong> betragen f\u00fcr diesen 90-min\u00fctigen Kurs 25 Euro (in bar mitzubringen). Bei Buchung beider Kurse an einem Tag sind es nur 45 Euro.*<\/p>\n<p><strong>Ort<\/strong>: Steptraum, Industriestr. 41, 79194 Gundelfingen, <a href=\"https:\/\/www.steptraum.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.steptraum.de<\/a><\/p>\n<p>Parkpl\u00e4tze sind direkt vor der Haust\u00fcr bzw. auf dem Parkplatz des Autohaus Lehmberg nebenan zu finden. Mit \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln kann man die Stra\u00dfenbahn Linie 4 bis Endstation \u201eGundelfinger Stra\u00dfe\u201c nehmen und von dort aus sind es gute 10 Min zu Fu\u00df.<\/p>\n<p>Die <strong>Anmeldung<\/strong> zu diesem Seminar erfolgt \u00fcber das <strong><a href=\"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/aktuelles\/anmeldung-fuer-die-kurse-somatic-units\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Kontaktformular (HIER klicken)<\/a><\/strong> oder per E-Mail an kontakt@smkt-freiburg.de oder telefonisch unter 0761-45892412. Es gibt nochmals eine gesonderte Einladung per E-Mail ca. 2-3 Wochen vorher. Falls Sie noch nicht im E-Mail-Verteiler sind, schreiben Sie eine Mail an kontakt@smkt-freiburg.de und bitten um Aufnahme.<\/p>\n<p>Mindestteilnehmerzahl ist 8, maximal 25. Anmeldung bitte bis 2 Wochen vorher (sp\u00e4ter bei gen\u00fcgend Pl\u00e4tzen aber auch problemlos m\u00f6glich!).<\/p>\n<p>*Es besteht die M\u00f6glichkeit f\u00fcr\u00a0<strong>Privatversicherte<\/strong>\u00a0sowie Teilnehmer_innen mit einer\u00a0<strong>Zusatzversicherung<\/strong> f\u00fcr alternative Heilverfahren \/ Heilpraktiker, eine Rechnung nach der Geb\u00fchrenordnung f\u00fcr Heilpraktiker (Geb\u00fcH) zu bekommen. Bitte sprechen Sie mich bei Bedarf im Vorfeld darauf an! Selbstverst\u00e4ndlich muss der Kurs unabh\u00e4ngig von der Erstattungsbereitschaft Ihrer Kasse vor Ort bezahlt werden.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1615,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"tags":[],"event_type":[],"event_type_2":[],"class_list":["post-1614","ajde_events","type-ajde_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","event_location-uebungsraum-im-steptraum","event_organizer-alexander-tschoepe","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.9 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Einf\u00fchrung in das PAMO-Konzept nach Tsch\u00f6pe Bewegungsschmerzen kinderleicht selbst behandeln (ggf. auch bei Fibromyalgie) Dies ist der erste Kurs zum Thema \u00fcberhaupt! 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Englisch h\u00f6rt sich in diesem Fall besser an, denn Schmerzvermeidende Bewegungs w\u00fcrde Schmeverbe oder so abgek\u00fcrzt\u2026 Die theroretische Grundlage f\u00fcr das Konzept bildet die\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Alexander Tsch\u00f6pe\"\/>\n\t<meta name=\"google-site-verification\" content=\"msdb9pMFZNz5NvUBhdVMQV_iyLlw1Q72SRT_efl_bCs\" \/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/en\/events\/das-pamo-konzept-nach-tschoepe\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.9\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Praxis f\u00fcr K\u00f6rpertherapie | Freiburg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Einf\u00fchrung in das PAMO-Konzept nach Tsch\u00f6pe | Praxis f\u00fcr K\u00f6rpertherapie\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Einf\u00fchrung in das PAMO-Konzept nach Tsch\u00f6pe Bewegungsschmerzen kinderleicht selbst behandeln (ggf. auch bei Fibromyalgie) Dies ist der erste Kurs zum Thema \u00fcberhaupt! 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Englisch h\u00f6rt sich in diesem Fall besser an, denn Schmerzvermeidende Bewegungs w\u00fcrde Schmeverbe oder so abgek\u00fcrzt\u2026 Die theroretische Grundlage f\u00fcr das Konzept bildet die","og:url":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/en\/events\/das-pamo-konzept-nach-tschoepe\/","og:image":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/portrait_alexander-tschoepe_150-1.png","og:image:secure_url":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/portrait_alexander-tschoepe_150-1.png","og:image:width":150,"og:image:height":150,"article:published_time":"2020-01-19T11:56:36+00:00","article:modified_time":"2020-10-11T12:17:20+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pohltherapietschoepe","twitter:card":"summary","twitter:title":"Einf\u00fchrung in das PAMO-Konzept nach Tsch\u00f6pe | Praxis f\u00fcr K\u00f6rpertherapie","twitter:description":"Einf\u00fchrung in das PAMO-Konzept nach Tsch\u00f6pe Bewegungsschmerzen kinderleicht selbst behandeln (ggf. auch bei Fibromyalgie) Dies ist der erste Kurs zum Thema \u00fcberhaupt! 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