{"id":1628,"date":"2020-01-19T13:14:40","date_gmt":"2020-01-19T12:14:40","guid":{"rendered":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/events\/erweiterte-uebungen\/"},"modified":"2020-01-21T21:52:19","modified_gmt":"2020-01-21T20:52:19","slug":"erweiterte-uebungen","status":"publish","type":"ajde_events","link":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/en\/events\/erweiterte-uebungen\/","title":{"rendered":"Jahresausklang 2: Erweiterte \u00dcbungen der Pohltherapie"},"content":{"rendered":"<h1><strong>Jahresausklang: weitere Pohltherapie- (u.a.) \u00dcbungen<\/strong><\/h1>\n<h2><strong>Volle Beweglichkeit! Teil II<\/strong><\/h2>\n<p>\u00dcbungsreihe f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper und die Atmung, neue \u00dcbungen und Erg\u00e4nzungen zum Selbst-Zusammenstellen und f\u00fcr gute Laune<\/p>\n<p>Am Ende des Jahres werden wir neue \u00dcbungen und Selbstbehandlungen erkunden, die die Pohltherapie und ich zur Verf\u00fcgung stellen und die eine zentrale Erg\u00e4nzung zu den herk\u00f6mmlichen \u00dcbungen, auch zum Cat Stretch, bilden. Dazu muss man wissen, dass wir Pohltherapeuten aus einem Fundus von ca. 300 \u00dcbungen sch\u00f6pfen, die man in den Somatic Units bzw. Kursen (oder auch als Patient) unm\u00f6glich alle kennen lernen kann. Wer flei\u00dfig die Somatic Units bisher besucht hat, wird in DIESEM Kurs neue \u00dcbungen kennen lernen, die er\/sie garantiert nicht in einem der anderen Kurse erfahren hat! Die \u00dcbungen sind leicht zu merken und lassen sich angenehm zuhause durchf\u00fchren*. Der Kurs findet auf Matten (also im Liegen), im Stehen und Sitzen statt. Da hierbei absolut\u00a0<strong>nicht<\/strong>\u00a0auf Kr\u00e4ftigung oder Dehnung gesetzt wird, kann wirklich jeder diese Bewegungsabfolge lernen und am Kurs teilnehmen.<\/p>\n<p>* Wie immer gibt es zum Seminar ein Handout!<\/p>\n<p>Die Themengebiete, die dieser Kurs umfasst, sind bspw.<\/p>\n<ul>\n<li>Nacken und Hals befreien<\/li>\n<li>Kopfschmerzen behandeln<\/li>\n<li>Brustkorb beweglich machen<\/li>\n<li>Lendenwirbels\u00e4ule befreien<\/li>\n<li>ISG Blockaden und Lendenwirbels\u00e4ule l\u00f6sen<\/li>\n<li>Seitenspannungen aufl\u00f6sen<\/li>\n<li>Drehbeweglichkeit der Wirbels\u00e4ule steigern<\/li>\n<li>H\u00fcften beweglicher machen<\/li>\n<li>Knie befreien<\/li>\n<li>Waden lockern<\/li>\n<li>Zehen beweglicher machen<\/li>\n<li>Augen lockern und geschmeidig machen<\/li>\n<li>Atmung verbessern<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es empfiehlt sich, dicke (Stopper-)Socken, bei Bedarf ein kleines Kissen (falls man nicht gut flach auf dem Boden liegen kann) eine Thermoskanne mit Tee o.\u00e4. und ein Handtuch mitzubringen, das man auf die Matte legen kann.<\/p>\n<p><strong>Kosten<\/strong> betragen f\u00fcr diesen 90-min\u00fctigen Kurs 25 Euro (in bar mitzubringen). Bei Buchung beider Kurse an einem Tag sind es nur 45 Euro.*<\/p>\n<p><strong>Ort<\/strong>: Steptraum, Industriestr. 41, 79194 Gundelfingen, <a href=\"https:\/\/www.steptraum.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.steptraum.de<\/a><\/p>\n<p>Parkpl\u00e4tze sind direkt vor der Haust\u00fcr bzw. auf dem Parkplatz des Autohaus Lehmberg nebenan zu finden. Mit \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln kann man die Stra\u00dfenbahn Linie 4 bis Endstation \u201eGundelfinger Stra\u00dfe\u201c nehmen und von dort aus sind es gute 10 Min zu Fu\u00df.<\/p>\n<p>Die <strong>Anmeldung<\/strong> zu diesem Seminar erfolgt \u00fcber das <strong><a href=\"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/aktuelles\/anmeldung-fuer-die-kurse-somatic-units\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Kontaktformular (HIER klicken)<\/a><\/strong> oder per E-Mail an kontakt@smkt-freiburg.de oder telefonisch unter 0761-45892412. Es gibt nochmals eine gesonderte Einladung per E-Mail ca. 2-3 Wochen vorher. Falls Sie noch nicht im E-Mail-Verteiler sind, schreiben Sie eine Mail an kontakt@smkt-freiburg.de und bitten um Aufnahme.<\/p>\n<p>Mindestteilnehmerzahl ist 8, maximal 25. Anmeldung bitte bis 2 Wochen vorher (sp\u00e4ter bei gen\u00fcgend Pl\u00e4tzen aber auch problemlos m\u00f6glich!).<\/p>\n<p>*Es besteht die M\u00f6glichkeit f\u00fcr\u00a0<strong>Privatversicherte<\/strong>\u00a0sowie Teilnehmer_innen mit einer\u00a0<strong>Zusatzversicherung<\/strong> f\u00fcr alternative Heilverfahren \/ Heilpraktiker, eine Rechnung nach der Geb\u00fchrenordnung f\u00fcr Heilpraktiker (Geb\u00fcH) zu bekommen. Bitte sprechen Sie mich bei Bedarf im Vorfeld darauf an! Selbstverst\u00e4ndlich muss der Kurs unabh\u00e4ngig von der Erstattungsbereitschaft Ihrer Kasse vor Ort bezahlt werden.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1629,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"tags":[15,13,16,17,14,18,19],"event_type":[],"event_type_2":[],"class_list":["post-1628","ajde_events","type-ajde_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-beweglichkeit","tag-cat","tag-hanna","tag-somatics","tag-stretch","tag-su","tag-uebungen","event_location-uebungsraum-im-steptraum","event_organizer-alexander-tschoepe","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ajde_events\/1628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ajde_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ajde_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1628"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1628"},{"taxonomy":"event_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/event_type?post=1628"},{"taxonomy":"event_type_2","embeddable":true,"href":"https:\/\/pohltherapie-freiburg.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/event_type_2?post=1628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}