Geh dich locker!

Damit jeder Schritt eine Massage für den ganzen Körper wird!

In diesem Kurs geht es ums gute Gehen, Spazierengehen, Schlendern, Marschieren (nicht ums Joggen/Rennen!). Was heißt „gut Gehen“? Eine Art Gehen, bei der der ganze Körper in Bewegung gerät, jeder Schritt locker ist, alles Rostige nur durch den Gehvorgang aus den Knochen geklopft wird, jeder Schritt Spaß macht und sich gut anfühlt, so dass jeder Schritt wie eine Massage für die Muskeln des Körpers funktioniert und man nach dem Gang lockerer ist als vorher.

Wir üben mit einfachen Vorübungen auf der Matte und übertragen unsere Erkenntnisse Stück für Stück auf das langsame Gehen, bis jeder sein eigenes optimales Gehtempo gefunden hat.

Es empfiehlt sich, dicke (Stopper-)Socken, bei Bedarf ein kleines Kissen (falls man nicht gut flach auf dem Boden liegen kann) eine Thermoskanne mit Tee o.ä. und ein Handtuch mitzubringen, das man auf die Matte legen kann. Auf jeden Fall sollten Sie auch Ihre normalen Straßenschuhe mitbringen, da wir (oder Sie) vielleicht auch draußen eine kleine Runde drehen werden!

Ort: Seminarraum Loretto in der Baslerstrasse 42, 79100 Freiburg. Parkplätze sind in den umliegenden Straßen zu finden. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln kann man zum Loretto bis 80m vor den Seminarraum fahren mit der Straßenbahn Linie 5, Haltestelle „Reiterstraße“.

Kosten betragen für diesen 90-minütigen Kurs 25 Euro (in bar mitzubringen). Bei Buchung beider Kurse an einem Tag sind es nur 45 Euro.*

Die Anmeldung zu diesem Seminar erfolgt über das Kontaktformular (HIER klicken) oder per E-Mail an kontakt@smkt-freiburg.de oder telefonisch unter 0761-45892412. Es gibt nochmals eine gesonderte Einladung per E-Mail ca. 2-3 Wochen vorher. Falls Sie noch nicht im E-Mail-Verteiler sind, schreiben Sie eine Mail an kontakt@smkt-freiburg.de und bitten um Aufnahme.

Mindestteilnehmerzahl ist 8, maximal 25. Anmeldung bitte bis 2 Wochen vorher (später bei genügend Plätzen aber auch problemlos möglich!).

*Es besteht die Möglichkeit für Privatversicherte sowie Teilnehmer_innen mit einer Zusatzversicherung für alternative Heilverfahren / Heilpraktiker, eine Rechnung nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH) zu bekommen. Bitte sprechen Sie mich bei Bedarf im Vorfeld darauf an! Selbstverständlich muss der Kurs unabhängig von der Erstattungsbereitschaft Ihrer Kasse vor Ort bezahlt werden.